2024年3月– date –

近くのコスモスで買物をしました。合計で1,941円です。「こだわり酒場タコハイ」(148円)はお勧めです。

近くのコスモスで買物をしました。合計で909円です。「大きなチョコチップメロンパン」(99円)は食べ応えがあります。朝食用です。

海老カツ＆牛肉　by旬菜＠久留米　450円

介護保険被保険者証が届きました。以前、実家の母が持っていたものと同じピンクです。これで私も高齢者の仲間入りということでしょうか。また同封された説明書には、「介護保険料は年金から天引きされます」と記載されています。簡単に取れるところか取ろ...

去年のお盆から、僕の人生最後のダイエットを始めました。これまで、10年以上失敗、挫折して来ました。ところが今回、半年後の2月10kg減量(74→64)できました。なぜ今回は成功できたのか、振り返りたいと思います。最初に、ダイエットの記録用紙です。ネッ...

2月に届いた年金請求書を3月に提出しました。繰り下げをするのであれば、当面提出の必要はありません。実際に繰り下げをする人はごく僅かで2％程度だそうです。繰り下げをすると年8.4％増額になると言われても、いつまで生きられるか分からないのであれば...

今月65歳となり、年金を満額受給できるようになり、遂に年金生活者です。年金生活者とは、主たる収入が公的年金となる人のことです。高齢者になると、年金ほど有難いものはないと感じるようになります。ただ、年金だけで暮らせる人だけではないでしょう。...

先週から、女子プロゴルフが始まりました。先週は岩井千怜選手が優勝しました。今年一年間でのメルセデス・ランキングの年間女王予想です。次の3選手です。 山下 美夢有（２年連続の女王、2度あることは3度あるか） 岩井 明愛（岩井ツインズの姉の方、妹も...

チキンカツ&鯖の塩焼　by旬菜＠久留米　450円です。おいしいけど口内炎が痛みます。

3日ぐらい前から、口の中がひりひりしていました。舌（ベロ）の下（裏側）に口内炎ができていました。食事をするときだけでなく、コーヒーを飲むときも痛みます。時々できるので、以前歯医者に行った際、薬を貰ってきていました。「アフタゾロン」という薬...