あと２か月頑張ってみよう

ダイエットを始めてから一月頑張ると、2～3kg減量の効果が出てきます。一方で、これだけ頑張ってたったの2～3kgかという気持ちにもなります。ここが踏ん張りどころです。あと２か月頑張ってみようと自分を奮い立たせるのです。画像は、10月と11月の体重測定の記録です。二月分を同じ表に記録すると、増減の変化が良くわかります。開始後3か月経過した緑色の11月中旬には、68kg台と8月から何と約7kg減量できています。次は、あと3か月です。